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ponta日記

・主婦カウンセラーの日常・・・は？

忙しい7月だった
2025/07/30

脳の検査結果。「脳は大丈夫です。異常はありません」と言われました。よかった。

「初めてですか？自分の脳を見るのは」と聞かれ「はい」と答えると、ここが大脳で、小脳で、脳幹で、とひとつひとつ説明してくれました。その画像には首の部分もうつっているので、私の横顔と首のアウトラインに私の特徴が出ていると思いました。特に首。首には私が出ていると思った。

脳の輪切りの画像も見せてもらい、それを見ながら脳ってこんなに美しいんだと思いました（私の脳がということではなく）みっちりと頭蓋骨の中におさまっています。そのみっちりした存在が綺麗だと思ったのと同時にもっと脳を大切にしてあげようと思いました。

しかし、大切にというのは守りにまわることではなく、脳本来の在り方ができるようにしてあげることです。そのひとつとして、めまいが起きないように守ことではないと思った、めまい予防の体操がある。だから続けています。

今年に入り不調続きであったことで、初めてお会いした先生方、整体の先生方に私は助けていただいたと思いました。で、それぞれがご自分の専門の分野を担当し、その先生ひとりひとりの体験に基づいての考え方や信条を持って患者さんに向き合っているんだなということも感じました。患者の顔も見ずにPCに向かっているような人や、事務的な診察をしている人はひとりもいませんでした。それぞれの温かさを持って接していることがよくわかりました。

そして、診療中、施術中に発する先生の言葉の中にこれからの私が獲得していきたいものへのヒントがありました。全て「陰」と「陽」。これはもう一段階上から見ると何事も「陰」であり「陽」という事か…と新な意味づけを思いつく。

私としては、めまいは、今年1月からはじまった不眠によるものではないかと思っています。で、半年がたち、この頃は不眠を徐々に受け入れていっています。ここにくるまでの半年間は思い通りの睡眠をとるために闘っていました。どうすれば眠れるか、と。

不眠は確かに煩わしく、つらく、不安で、先も見えないものではあるのですが、これがあって、新な出会いがあり、今まで知らなかったことを知り、まだまだ自分自身に対しての、考え方への執着があるんだなということもわかりました。

そして何よりきっと初めてだと思う、自分の身体について心から目を向けたのは。「身体に向き合うときがやってきたんです」とは整体の先生のお言葉。心についてはずっとずっと向き合ってきたけれど、それと同じくらい身体に向き合ってきたかというとそこはやってこなかった、という事にも気づきました。向き合わなくてもすんでしまっていた、やれてこれてしまった、やれるように身体が頑張ってくれていたのだと思いました。

身体は物体です。元々は量子の集まりだけど。頭ではそうわかっているけれど、その体験が少ない私としてはそれ用の接し方が今は必要です。もっと精神性が上がっていけば身体も物体であることを超えて量子の集まりであることが自分のものになり、それをコントロールできるようになることはわかっていますが、私にはまだ無理です。だから今できることを、守りに入らず、やっていこうと思いやっています。

とっても忙しい7月でした。でも、新しい所へ歩き出した感もあり嬉しい月でもありました。

ふへぇぇぇーーー
2025/07/29

耳の検査結果。先生が色々とデータを見て「うーーーーーん」というのを見聞きして「何？なに？」とビビる私。

「異常はないですね」という先生の言葉にほっとしました。「では、めまいはどこからきているのでしょうか？」と聞いてみると「あと考えられるとしたら、脳かな。脳は調べた？」と聞かれ「調べていません」というと「年齢的にも、調べてみたら？」と言われました。

帰りぎわにめまい予防のための体操のプリントをいただきました。「この体操、やるといいよ。薬より効くということなので」と。見てみると「良性発作性頭位めまい症の頭位運動療法」でした。そこには「めまいを起こしても怖がらずに行ってください。気分が悪くなったら休んで、落ち着いたらまた始めてください」とあります。これは、勇気いるなーーと思ったのですが、云わんとしていることが‥わかる気がしました。

そして、2日後に、近所の脳神経外科を受診しました。私にとっては初めての領域なのでどきどきでした（ほんと、ビビりなんです）呼ばれて診察室に入ると、やはりこちらも男性の先生でした。多分年代的には私と同じくらいだと思います。「どうしましたか？」という先生の言い方にも安心感を感じました。

今までのめまいに関するながーーーい話をし（時間外外来で診てもらった先生が産婦人科の先生で…というくだりで先生、大笑い）耳鼻咽喉科では異常がなく、今まで一度も脳を調べたことがないので調べてほしい旨を伝えました。「わかりました。では調べましょう」と先生。そして私はMRI室へ。本当は…MRI苦手なんです（昔、腰のMRIを撮った）

しかし、こちらのクリニックの機械は、以前のものよりも開口部分が広く、圧迫感が少ないとHPにあったのでそれに救われました。

看護師さんに「では、始めますね」と言われ、横になった私の頭がすっと機械の中に入りました。「これなのか、開口部分が広いって。よかった、圧迫感なしだ。これなら楽勝」と思ったらそこからより深く奥にベッドが移動しました。開口部分が広くても奥はやっぱり深くて狭かった。圧迫感に息苦しさを感じます。しかし我慢するしかない。

あの独特な音がじゃんじゃん聞こえる中、目を閉じて「ここは、草原、ここは広い草原、ほうら、青空が広がっているよ」と自分に言いきかせながら２５分頑張りました。「おつかれさまでした」という声がけとともにベッドが元の位置に戻り、看護師さんから「どうでした？大丈夫でしたか？」と聞かれ、気が抜けたのか、ふへぇぇぇーーーと言いながら、変な顔をしてしまった私を見て看護師さんが笑いました。「検査結果はすぐに出るので、又お呼びするまでお待ちくださいねーー」と言われ、めまいはおさまっているのにふらふらしながら待合室へと戻りました。続く。

大切なものは真ん中にある
2025/07/28

久しぶりの日記更新です…お察しの通り…体調不良でした。今は、そろそろと良くなっています。

再びの「めまい」勃発。前回に比べれば軽いほうでしたが、我慢することがとても苦手な私は、迷ったあげく、時間外外来に行きました。担当の先生（男性の方）はとても優しい方でした。点滴をしている私の側で「大丈夫よ～～、大丈夫よ～～」と声をかけてくださいました。人って弱っているときにはこの「大丈夫」がどれだけ安心感を与えてくれるのかということを実感しました。点滴を受けながら、私はどうだろう？そういう言葉をかけているだろうか？と考えました。かけてない、反省。

で、今回、このめまいをきっかけに、病院へ行くことが続きました。病院シリーズっぽくなりますが、よろしければお付き合いください。

「大丈夫よ～～」の先生から「めまいは、ほぼ耳から来ているので、耳鼻科で詳しく検査をしてもらってください」と言われました。そこで、2日後、初めていく近所の耳鼻咽喉科クリニックを受診しました。先生はやはり男性の方です。声がとっても大きく、すごく活力にあふれている方でした。

こじんまりとした診察室には数々の機器が置かれ、その中心に先生はいました。「どーーーーしたの？」と聞かれ、今までのことを話すと「そうかあ。じゃあ、全部検査して、どうなっているのか調べましょうよ」と言われ「お願いします」ということで検査に。

まずは難聴の検査。電話ボックス様な小部屋に入り、ヘッドフォンで「ピー」とか「プー」とか聞こえたらブザーを押すってやつ。担当の看護師さんから説明を受け、それははじまったのですが…。とにかく先生の声が大きくて、一生懸命に聞いていても、先生の話のほうが良く聞こえる。ガラス越しに担当してくれた看護師さんを見ると、きっ！という目で先生を見ること2回。（先生、声が大きいから、検査の邪魔なんですけど）と思っているだろう‥きっと。

それでも無事に終わり、次はゴーグルの大きいようなものをつけて、ぐるぐる頭を回し、目の状態を先生が見る。そして、次は…と続きました。最後は血圧を測りました。まずは普通に座って。次は10分間立ち続けて、その後、立って血圧を測る。でーーーその10分の間に、次の患者さんが呼ばれ、先生の診察がすぐ横ではじまりました。すぐ横なので、患者さんと先生とのやりとりが全て聞こえるし見える。先生が説明するために出した鼻の中の図も一緒に見て、そうなのかあと思わずうなずくと、看護師さんから「動かないでくださいね」とご注意あり。

「鼻はね、顔の真ん中にあって、東京駅みたいなものなんだよ。そこからいろんな鉄道が走っているでしょ。鼻ってそれと同じ。いろんなところに通じている、大切なところなんだよ」ということで、そうか、大事なところって真ん中に在るのかと思いました。魂も、尊き真ん中の意思です。

その後ももう一人患者さんが入り、ずっと耳に痛みがあったのを長い間ほっておいてもっと痛くなったということに、先生、より声を大きくして「だめだよ、ほっといちゃーー！耳は大事なんだよ！」と一喝。ますます先生のパワーがみなぎる。診察って活力がないとできないものだ、とつくづく思いました。続く。

パターンと「私」の大きな違い
2025/07/20

パターンと「私」の大きな違い。

パターンには1つの考え方（選択肢）しかないが「私」にはたくさんの考え方（選択肢）があるということです。

だからパターンはどうしてもずっとその1つを通そうとします。相手が違っても、状況が違っても、何年たっても、何十年たっても、その１つを押し通し、それを成就させることに時間とエネルギーを注ぎます。で、成就すればそれで満足し、それを継続しようとします。

例えば「自分は正しい」というパターンにはこの1つの考え方（選択肢）しかないということです。そうであるから、誰といても、どういう状況でも「自分は正しい」を基盤にしています。表面的には、皆違っていい、と言うし、一人として同じ人はいない、人数分だけの正しさがあると言っていても、心はそうは思っていないんです。

又、相手が自分を軽くあしらったり、相手が自分の間違いを指摘したりしたときにはいつも以上にパターンは騒ぐと思います。１つだけのそれをないがしろにされたと思うので、そこは強固に守ろうとするからです。

これに対し「私」にはたくさんの考え方（選択肢）があります。ですから、それを柔軟に使い分けて、自他にとってよきものを、その場にとってよきものを、長い目でみたときによきものを選ぶことができます。

時には自分を表明し、時には相手に譲り、時には関わらないことを選び、時にはあえて関わることを選び、時にはその場を離れることを選び、時にははっきりと相手に言うことを選び、時には自分から相手を切ることを選び、又、他人から切られることを選びます。まだまだ「私」の持つ選択肢は多方面にわたりたくさんあります。

たった１つの選択肢しかないのと多くの選択肢があるのとでは、その後の展開が違ってくることはわかると思います。だからパターンで生きてはいけないんです。なんせ１つしかないからです。柔軟に、軽く、臨機応変にたくさんの考え方（選択肢）を屈指していくには「私」を使わなくてはいけません。

そういう「私」を育てる。今の自分がそういう「私」を育ててくために何をしたらいいのか（ワークだけではないです）何をやめたらいいのか（自分の普通にしていることをが何なのかを見ることでやめることは見えると思う）を自分に与えてあげてください。

創造のまとめ
2025/07/19

ここの所「創造」について書いてきました。

で、「創造」していくとは？ということを一言で言ってしまうと…「すでに決められている領域の価値、概念、意味づけを信じて、そこに自分を合わせて生きるのではなく（そうしなくては…というパターンを選ぶのではなく）自分の価値を自分で生み出す」…ということです。

例えば、これを食べたら体にいい、という情報があふれています。それを信じてその通りにやっていたのに、病気になった、かえって体調が悪くなったという事もあります。そういうことから、全員にそれがあてはまらなんだということに皆が気付きはじめています。だから自分の身体に入れるものの情報は鵜呑みにせず、自分で考えて（もしくは感じて）自分で自分の身体用に選ぶということをする人が増えてきています。

これは薬やサプリ、運動についても同じです。これが良い（運動は良い）これは悪い（薬やサプリはよくない）という情報だけを鵜呑みにしていると、自分に合わないものを取り入れてしまうこともあるし、極端にそれは悪いと決めつけてしまうと、治るものも治らないという事も起きます。その時の自分にとってどうなのかを見極めていくことが大事です。

で、これは人間関係においても、少しずつだと思いますが、自分と合わない人、苦手な人、中毒的な共依存や支配と支配される関係などをもう自分に与えないことを選んでいる人たちが増えていると思います。これは私はとても大きな動きだと思っています。特に日本人の場合。

というように以上のことは浸透してきていて、それぞれ選びやすい物事だと思います。これらすべても自分＝「私」のオーダーメイドにしていくということです。

しかし、心の中は、未開発な状態の人がほとんどです。自分用にしていっていいのに、そこには着手することなく、多くの人がパターンを選んでいます。これはこうあるべき、これはこういうものだ、他人にこう思われないように、嫌われないように…。本当は真っ先に目を向けて、開発していかなくてはいけないところなのに。それが成されないのは難しいからだと思います。やり方がわからないからだと思う。

こうして人は自分で自分の心身専用のものを創造していくのだと思います。そして、そうであれば自分の心身でいることができるので、結果、生きることが「楽」なのです。

子供の頃を思い出す
2025/07/17

全てにおいて自分の価値を創る。しかし、いまいちわからないという場合、ひとつの手がかりになるのが「自分が子供の頃に好きだったものごと」「自分が子供の頃に没頭して遊んでいたものごと」です。

子供の頃は、自分でお金を稼ぐ必要はなく、食事の用意をする必要もなく、洗濯も掃除もなく、介護も、老後の心配もなく、空気を読むなんてもちろんない。そういう立場でいられた時に好きだった物事です。

大人になると、その立場ではいられなくなり、やるべきことが生活の主を占めるので、それを持ちながら自分で好きなように創ると言われても‥‥じゃあ、生活どうすんの、と、直結しやすい（これ自体がパターンなんですが）。で、だから、子供の頃のことを思い出してみようということなんです。純粋に遊んでいたころの自分を。それは人それぞれです。

土で遊ぶことが好きだった。穴を掘ったり、山を作ったり、恐竜を作ったり。動物が大好きだった。犬も猫も鳥も虫も爬虫類も、生きているものが好きで触ったり、眺めたりすることが1日中でもあきないくらい好きだった。犬や猫ともすぐに仲良くなれた。

きれいな色の布や、紙やアクセサリーが大好きだった。お人形の服を自分で作って着せていたこともあった。お祭りが大好きだった。あのお囃子の音や皆の楽しそうな中にいることが嬉しかった。本を見ること、読むこと、マンガが好きだった。そしてそこから何かを想像することが楽しかった。絵を描くことが何より楽しかった。1日中、没頭して何枚も描いていた。

友達と野球をしたりサッカーをしたり、鉄棒やうんていで遊ぶことが好きだった。日が暮れるまで遊んでいた。映画を見ることが好きだった。特にディズニーの映画はまるで夢のようでずっとここにいたいと思っていた。歌ったり、踊ったりすることが大好きだった。だから、お遊戯会が大好きだった。どうして？と考えることが好きだった。どうして月は形が変わるの？どうして？と。

好きなお友達と自分たちだけの秘密の基地を作り、そこで遊ぶことが好きだった。花を摘んだり、大きな木に抱きついたり、海に入ること、川で遊ぶこと…などなど。

それぞれ、きっと、あったと思う。３つ、４つあったかも。それを思い出してみます。それを今からやりましょうということではなく（もちろん、やってみたいという衝動のある方はやったほうがいいです）そこでのエッセンスというものを拾い上げてみます。いくつもある人もいるだろうし、１つだけの人もいるかもしれません。

自分の傾向が、または自分の特出している個性というものがみえてくると思います。それらがこれから全てにおいて自分の価値（大事にしているもの）を創っていくときに反映されていきます。そして何より、全く経済とはむすびつかないそれを思い出す（その時の感覚まで）ことに時間を使う豊かさを私は尊いと思います。無駄だと思えることを大事にすることが、自分の創造性をよりよいものにしていくと思っているからです。

創造の続き
2025/07/16

すでに決められている領域の価値を信じて、そこに自分を合わせて生きるのではなく（そういうパターンを使うではなく）自分の価値を自分で創造する。

それは今までの価値とは違うものだと思いますが、それが自分にとっての豊かさを感じられるものであったり、自分にとっての幸せな在り方であったりします。既製品ではなくオーダーメイドですから。

自分にとって仕事とは、お金とは、健康とは、家族とは、生きるとは、死ぬとは…あらゆること全てに自分の価値を創る。こうして自分で創っていいんです…が…ここでパターンが騒ぎます。それは「創り方がわからない、そうは言っても自分には無理、やったことがないことはできない、創れる自信がない」などなど。

で、そのパターンは言います「自分には才能がないから、自分は頭がよくないから、自分は身体が弱いから、今までやってこなかったから、誰も教えてくれなかったから、親も創造できる人たちではなかったから、自分は年だから」と。しかし、それらのどの黒パターンにもその横には白パターンがあります。ただ「私」がそれを選らばないのでずっと使ってきた黒パターンがそのまま継続しているだけです。

創造するためには黒パターンにまかせることなく、新に白パターンを選んでいかなくてはなりません。それは今までと同じです。

又「創造」と聞くと、大きな何かを創っていかなくてはいけないんだろうか、と思うかもしれませんが、そうではありません。「創造」という言葉のイメージからそう思うのかも。それもパターンであり決められた価値なんです。

「創造」はそれだけではないんです。もっと身近な自分の生活の中で小さな「創造」だってできるのではないだろうか…という視点を持ちます。

例えばですが、花瓶がないときにお花をいただいて、お花を入れるのは花瓶と決めてしまうことはないということです。いただいたブーケをばらして少しずつ手元にある食器や、空き瓶や空き缶に入れてみたらどうだろう（…と思ったらすぐやる）すると、けっこういいじゃないですか。ということがあります。ちょっと深さのあるお皿にお花を寝かせるようにして入れるのも素敵。これ、ひとつの創造です。

これにより、花瓶に入れる、という事も知っているし、花瓶以外に入れることも知っているということになります。今までの決まり（価値）を切り捨てるわけではなく、それが一般的に在るという事を知りつつ（ほぼ使わないけれど）自分の新なそれについての創造をしています。

そうして気付けば、自分に合う、新な価値をそこに見出している自分になっています。こうなってくると毎日が楽しいです。それこそ、自分の好き（決して物事だけではなく、精神性に対しても←そしてこちらのほうが大事）な物事に囲まれ、自分の以前よりも健全で、美しく解放された精神性を持って、生きているのですから。その種をまいた結果です。続く。

何を創造するのか
2025/07/15

「創造」していく。何を創造するのか。

それは自分という個性を生かした自分だけの価値をです。そして、その自分の創った価値に沿って生きていくことで創造したものは表現されていきます。（これを階段の途中で体験していきます。階段に新しい価値が用意されているのではありません。用意されているというのは誰かが作ったものになり、それは自分用ではないから自分で創るということ）。ここではわかりやすく価値という言葉を使っていますが自分の哲学とか、自分にとっての豊かさとか、自分にとっての幸せとも言えます。

で、この「価値」ですが、これは今までの領域ではもうすでにその意味づけが固定されています。例えば、価値とはその物事がどれくらい役に立つかの度合い。値打ち（コトバンクより）。あるものを他のものよりも上位に位置付ける理由となる性質（日経KOMEMOより）。

この領域においてはこれが「価値」なのです。皆に共通の価値。そして、皆がそれを固く信じています。ですから、その決まっている「価値」を得ることに一生懸命になる。その価値を得られれば、他人も自分を認めそれにより自分に自信を持つこともでき、自分はこれでいいと思えます。こうして自分は価値ある人だと自他ともに思われて、そこへの仲間入りができます。いわゆる勝ち組の人たち。

しかし、ここでの問題がある。それは、その価値を得るには、他人が必要になるということです。同じ概念を持つ他人なので、その人たちを納得させられれば他人が自分を認めてくれます。そして、それが上手くいけば、圧倒的にその領域の人数は多いので、多くの人から認められ、より価値のある人と思われます。というようにここでの価値には他人が必要です。そのためにまずそれを与えてくれる人を探す、そういう場所を探す、ということもやります。

で、ここからが本題なんですが、そもそも、何故、誰かの決めた「価値」に自分を合わせなくてはいけないのかです。きっと皆、自分と他人が違うということはわかっているのに、何故、そこに合わせるのでしょうか。それは、自分では自分の価値を創ることができない（だから誰かのものに合わせる）、自分で自分の価値を感じることができない（だから誰かにそう感じられるように与えてもらう）というパターンが自分を支配しているからです。支配しているというと、パターンが悪いようですが選んでいるのです。このパターンを。このパターンを持っている人はとても多いです。しかし、このパターンを選び続けていれば、誰かの創ったものごとに自分を合わせていくしありません。そうやってはずれることなくいれば安心というのもパターンは感じていると思います。続く。

創造
2025/07/14

7月の茅ヶ崎クラスも無事に終わりました。

よかった。今回1日目、熱中症っぽく、クラスを行うことができるだろうか、と一抹の不安があったのですが、クラスが終わるころにはだいぶ回復していました。こういうことがよくある。カウンセリングでもクラスでも、不調なとき（もちろん、重度ではないときですが）には回復していくんです。

これは、向き合っている方のエネルギーによるものだろうと思います。カウンセリングでの一見ネガティブな話でも、その方（方たち）の本来持っている「私」の学ぼう、自分を進ませようとするエネルギーが不調の私に影響を与えてくれているのだと思います。

時々「体調が悪かったんですが、クラスが終わったら良くなっていました」とか「疲れていたのが元気になりました」と聞くことがあります。それも同じものなんだと思います。カウンセリングもクラスもヒーリング作用があります。で、そういう感覚を感じたときに、これはいいよーーーと心底思います。問題解決していないのに、まだはっきりとわかっていなくても、そこにはヒーリング効果がある。そしてそれをまっさきに受取り、表現するのが身体です。

クラスでは今回から「創造」ということについて学び始めました。「創造」と聞くと、なんだか壮大な感じがするかもしれませんが、実は全員、日々、瞬間瞬間「創造」しているのが私たちです。

このこともなんとなく頭ではわかっていると思いますが「創造」について学んでいくと、日々の自分の創造に気づけると思います。創造って、こんなに無自覚に行われていたんだ…ということにです。無自覚に行われているので、それに気付くことがないのですが「誰でもが自分の望む通りの人生を生きている」というのはこのことなんです。

「自分がこんな現実を望むわけないじゃないか」「自分は今の自分の状態を望んでなんかいない」と思うかもしれませんが、望んでいると言うのは選んでいる、決めているということです（無自覚に）だからその通りになっていっている。

無自覚で選んでしまう、決めてしまうというのは、無意識であるがゆえに迷いがなく、ごくごく普通になっているものです。それゆえ創造しやすいのだと思います。自分が自分の内にある普遍的能力の「創造」を自発的に使って、今の自分に必要なことを創っていこう…というところをこれからまたゆっくりとやっていきたいと思います。

皆さまも熱中症にはくれぐれも気をつけてお過ごしください。私は昨日から始まった「大相撲」を楽しみながら乗り切っていきます。

学びを「仕事」にしない
2025/07/10

自分に向かう、自己探求、自分の内側へ…これは、今世の自分を幸せに導くため…と私は思う。

その道中での選択と実践の継続により、自然とミームが上がっていた、領域を上げていた、ということに気付きます（これは上がれば上がるほど楽です。楽になっていることで、自分のミームや領域の変化がわかります。）

ですので、ミームや領域を目指すために自分に向かう、自己探求、自分の内側へ…ということではありません。この視点になってしまうと学びは「仕事」になります。そこへ目標を定めてそこへ行くことが目的となる。そうなるとどうしても結果を期待するし、結果を探すし、結果を得てなんぼと思うようになる。でも、そういうことではないんです。

まず、仕事で感じ得るような結果というものがありません。あちらが必要であれば与えてくれるものなので、こうなっているはず、という物事をリクエストすることもできない。結果にこだわらず、必要なことを行い続ける、という、一般的には「何それ、ムダ」と思われることをやっているのです。

自分の幸せには自分の内にいる全ての黒パターン白パターンたちと協力しあっていくことが必要です。自分の内の小さな王国を整え、民がそれぞれの個性を持って生きることを王である「私」が赦し、皆で幸せになる。人にとって幸せに生きるとはそういうことではないだろうかと思います。

こうしてみると全ては自分の内にあるのです。それを多くの人は外に求めている。自分の内ではなく外に。その中でも特に他人に。他人に認めてもらう、他人にわかってもらう、他人を納得させる、他人に自分を大事にしてもらう、などなど、他人を自分の駒として使う。

それはパターン的にはうまくいっていると思っていますが、実は、幸せに生きることは遠のくばかりです。なぜならば、他人にそれを求めるのであれば自分も他人に同じように求められるからです。お互いに、この関係性を続けていくというのがほとんどの人の人間関係です。これではお互いに不幸です。だから目覚めなくてはいけない。

今日はこれから茅ヶ崎クラスです。今回はゲストがお二人参加されます。この暑い中、皆で集まれることに感謝して、楽しく行ってきます。